在讲座现场,钟老师围绕老年人常见病种类特点、影响老年人的健康因素、生活方式与老年人常见病关系等方面,用通俗易懂的语言、幽默的表达方式为参加讲座的长者朋友们进行了细致入微的讲解。同时从合理膳食、科学饮水、适量运动、调整平衡心态、保持良好睡眠等方面提出了预防保健的具体建议。
针对新冠肺炎防控防护,钟老师重点讲解了新冠肺炎的特点、发病机理、感染人体后的临床表现及感染后应采取的措施等,同时就老年人接种新冠疫苗相关事项进行了全面系统宣传,鼓励中老年人群结合自身实际,积极咨询接种新冠疫苗,共筑防疫安全屏障,安享幸福晚年。
讲座现场,钟老师还为长者们展示常见的中草药,指导长者们辨认并活用它,为长者们带来满满干货!长者们的表现都非常热情且积极,纷纷踊跃举手回答钟老师提出的各个问题。讲座结束后,大家更是依依不舍地围绕在钟老师身边,咨询各种有关健康和养生方面的知识,钟老师也耐心地为长者们一一解答。
本次讲座通过引导社区老年人群体积极做好新冠疫情防护,加强自我保健,保持健康体魄和良好精神状态,有效提高了老年人群体的健康素养和适应社会发展能力。
讲|师|介|绍
钟怀山
钟老师是硕士研究生,高级培训师、中医高级营养指导师、高级社区管理师、国家心理咨询师;在南海开放大学从教30多年、教学经验丰富,南海讲师团第一批讲师;也是佛山市妇联讲师团讲师,每年公益服务数十场,深受广大听众欢迎,有“一课难求”美称。