说起减重，大家脑海里的第一反应，一定觉得这是一件很痛苦、很困难的事！进入夏天之后，你听了身边太多人减重的真实励志故事，想坚定自己的减重信念。
所有女孩都希望有封面模特般的完美身材，但几乎每个女孩都在减重的道路上有过痛苦辛酸的历程。有些人对巨大的运动量望而却步，有些人对难以咽下枯燥难吃的轻脂餐望而生畏，有些人坚持不了在时间面前败下阵来。无法计算有多少人因为减重没有效果或者减重失败而沮丧万分，有多少人想减轻体重，却苦于找不到一个行之有效的方法。
其实道理大家都懂，都明白想要轻松健康减重，只需要拥有三个法宝：均衡适量的饮食、有效的运动，再配上一份轻松的好心情。但是实际能做到的人，少之又少。
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